Description

Link to Sales PageChiseled-In-30 is an extreme at home program, that will whip you into amazing shape ! This program is designed to target all the major & minor muscles thru-out the body by using your own body’s resistance. There are 2 phases to this, each phase also has a nutrition guide. Phase 1 focuses on body fat reduction along with toning & sculpting the muscles, Phase 1 nutrition guide is also geared toward fat reduction and promoting muscular development, while Phase 2 focuses on building lean strong muscles. The Phase 2 nutrition guide balances out healthy eating on a more high protein level giving the muscle fibers quicker recovery time & structuring the anatomy to bring forth more symmetry of the muscles. Ultimately giving you that great physique you so desire. This program is for both men & women. If there was a BLUEPRINT to getting a phenomenal body, then CHISELED-IN-30 is it !!! This amazing program will produce amazing results in just 30 days !!Media Info:Format                                   : MPEG-4Format profile                           : Base MediaCodec ID                                 : isomFile size                                : 593 MiBDuration                                 : 49mn 35sOverall bit rate                         : 1 673 KbpsWriting application                      : Lavf53.4.0VideoID                                       : 1Format                                   : AVCFormat/Info                              : Advanced Video CodecFormat profile                           : [email protected] settings, CABAC                   : YesFormat settings, Reframes                : 3 framesCodec ID                                 : avc1Codec ID/Info                            : Advanced Video CodingDuration                                 : 49mn 35sBit rate                                 : 1 540 KbpsWidth                                    : 1 024 pixelsHeight                                   : 768 pixelsDisplay aspect ratio                     : 4:3frame rate mode                          : Constantframe rate                               : 23.976 fpsColor space                              : YUVChroma subsampling                       : 4:2:0Bit depth                                : 8 bitsScan type                                : ProgressiveBits/(Pixel*frame)                       : 0.082Stream size                              : 546 MiB (92%)Writing library                          : x264 core 116 r2048 59cb2ebEncoding settings                        : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x113 / me=hex / subme=7 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-4 / threads=4 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=0 / weightp=2 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc=crf / mbtree=0 / crf=23.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00AudioID                                       : 2Format                                   : AACFormat/Info                              : Advanced Audio CodecFormat profile                           : LCCodec ID                                 : 40Duration                                 : 49mn 35sBit rate mode                            : ConstantBit rate                                 : 128 KbpsChannel(s)                               : 2 channelsChannel positions                        : Front: L RSampling rate                            : 44.1 KHzCompression mode                         : LossyStream size                              : 45.4 MiB (8%)