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Link: https://www.udemy.com/improveyoursleep/What you’ll learnBenifits of Sleeping wellHazards of interuppted and lacking of sleep (insomnia)Sleep Cycle (Stages) and how it is related to your energySleeping habits that improve your sleep and daily life qualityFood and its relation with SleepProvide Technology-Based Methods to improve your sleepRequirementsBasic English Language SkillsDescriptionWhether you’re looking for better sleep Or maybe want to sleep better than ever?This would absolutely the course you’re looking for!Sleep helps you in every aspect of life.Higher Productivity at Work.Improved Feelings of HappinessGreater Health and VitalityHere we’ll discuss:- Benifits of Sleep- Hazards of Lacking Sleep- Habits to improve your Sleep- Discuss the Sleep Stages- Provide Technology-Based Methods to improve your sleepWhether you’re an employee, entrepreneur or the next Theodore Roosevelt (who slept just 1.5 hours per night) just waiting to happen, here you’ll find everything you need to get up and improving your sleep—fast.Who this course is for:Everyone seeking for Scientifically-Proved methods to improve his/her sleepGeneralComplete name                            : 1. Welcoming Message.mp4Format                                   : MPEG-4Format profile                           : Base MediaCodec ID                                 : isom (isom/iso2/avc1/mp41)File size                                : 14.2 MiBDuration                                 : 59 s 467 msOverall bit rate                         : 2 006 kb/sWriting application                      : Lavf58.12.100VideoID                                       : 1Format                                   : AVCFormat/Info                              : Advanced Video CodecFormat profile                           : [email protected] settings                          : CABAC / 4 Ref framesFormat settings, CABAC                   : YesFormat settings, Reframes                : 4 framesCodec ID                                 : avc1Codec ID/Info                            : Advanced Video CodingDuration                                 : 59 s 467 msBit rate                                 : 1 869 kb/sNominal bit rate                         : 3 000 kb/sWidth                                    : 1 280 pixelsHeight                                   : 720 pixelsDisplay aspect ratio                     : 16:9frame rate mode                          : Constantframe rate                               : 30.000 FPSColor space                              : YUVChroma subsampling                       : 4:2:0Bit depth                                : 8 bitsScan type                                : ProgressiveBits/(Pixel*frame)                       : 0.068Stream size                              : 13.2 MiB (93%)Writing library                          : x264 core 148Encoding settings                        : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:-1:-1 / analyse=0x1:0x111 / me=umh / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.15 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-3 / threads=22 / lookahead_threads=3 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=60 / keyint_min=6 / scenecut=0 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=60 / rc=cbr / mbtree=1 / bitrate=3000 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=3000 / vbv_bufsize=6000 / nal_hrd=none / filler=0 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00AudioID                                       : 2Format                                   : AACFormat/Info                              : Advanced Audio CodecFormat profile                           : LCCodec ID                                 : mp4a-40-2Duration                                 : 59 s 444 msBit rate mode                            : ConstantBit rate                                 : 128 kb/sChannel(s)                               : 2 channelsChannel positions                        : Front: L RSampling rate                            : 44.1 kHzframe rate                               : 43.066 FPS (1024 SPF)Compression mode                         : LossyStream size                              : 929 KiB (6%)Default                                  : YesAlternate group                          : 1