Description

Ever wish you could be a sexy dancer like the stars on music videos? Well now you can while getting in fabulous shape! This workout takes classic sexy moves from your favorite music videos and incorporates them into a fat burning aerobic class that will get your heart pumping and your hips gyrating. At the end, we’ll link all the moves together into a sexy routine that looks more like a music video than a workout. Our sexy striptease moves takes plain old aerobics to a whole new level! All exercise should be this fun. After the Booty Beat™ routine we cool it down and lean up those muscles with Sexy Stretch. We replace boring stretching and crunches with sensual and sexy moves like the Cat Crawl Push-ups to the Goddess Rising ab toning routine to lift your spirits and make you feel like a diva.Screens— File Information —                                                        File Name:                                      Flirty Girl Fitness – Booty Beat II.AVI                     File Size (in bytes):                           607,026,270                                                                                                    — Container Information —                                                   Base Type (e.g “AVI”):                          AVI(.AVI)                 Subtype (e.g “OpenDML”):                        OpenDML (AVI v2.0),                   Interleave (in ms):                             959          Preload (in ms):                                       Audio alignment(“split across interleaves”):    Split         Total System Bitrate (kbps):                    0            Bytes Missing (if any):                         0            Number of Audio Streams:                        1                                                                                      — Video Information —                                                       Video Codec Type(e.g. “DIV3”):                  XVID              Video Codec Name(e.g. “DivX 3, Low-Motion”):    XviD ISO MPEG-4              Duration (hh:mm:ss):                            39:06.409                frame Count:                                    56258             frame Width (pixels):                           512                  frame Height (pixels):                          384                  Storage Aspect Ratio(“SAR”)”                    1.333                     Pixel Aspect Ratio (“PAR”):                     1.000                     Display Aspect Ratio (“DAR”):                   1.333                     Fields Per Second:                                        frames Per Second:                              23.976          Pics Per Second:                                23.976            Video Bitrate (kbps):                           1934                 MPEG-4 (“MPEG-4” or “”):                        MPEG-4                                                                                                  — Audio Information —                                                       MPEG Stream ID (e.g. “0xbd”):                             MPEG VOB file Substream(e.g. “0x80”):                  Audio Codec (e.g. “AC3”):                       0x0055 MPEG-1 Layer 3                   Audio Codec Status (e.g. “Codec Is Installed”): Codec(s) are Installed            Audio Sample Rate (Hz):                         44100             Audio Bitrate(kbps):                            128                 Audio Bitrate Type (“CBR” or “VBR”):            CBR            Audio Channel Count (e.g. “2” for stereo):      2