Description

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.Google Translation:EmoDieta will give you the tools and resources to avoid succumbing to the temptation of food. Most diets end up failing by the emotional factor. If we learn to manage our emotions we more likely to successfully follow any diet and stay long term.Get ready! With this book you will learn the emotional techniques to end the vicious circle of stress and anxiety that makes us eat more. The authors provide tools, tips and tools for self-management of emotions, in order to get to stay at a healthy weight and achieve maximum physical, mental and emotional wellbeing.Print Length: 244 pagesPublisher: Salsa Books CAS (June 10, 2014)Publication Date: June 10, 2014Sold by: Amazon Digital Services LLCLanguage: SpanishASIN: B00KN7JCZE